Yoga

10 minutes de yoga pour une meilleure posture Vous arrive-t-il souvent de vous avachir ou d’être gêné par une mauvaise posture ? Si c’est le cas, l’intégration d’une simple séance de yoga de 10 minutes dans votre routine quotidienne peut faire des merveilles pour votre posture et votre bien-être général. Le yoga permet non seulement …

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Le yoga, terme issu de l’ancienne langue sanskrite, signifie union ou connexion. C’est une philosophie, une pratique, un mode de vie. En plongeant dans le vaste océan du yoga, nous en découvrons les différents types, les exercices et les nombreux bienfaits, tant pour le corps que pour l’esprit. Origines du yoga : des pratiques anciennes …

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